호박즙의 효능, 꼭 알아두어야 할 건강 비결
호박즙의 효능, 알고 계셨나요?
호박즙의 놀라운 효능
호박에는 베타카로틴이 풍부해서 노폐물 배출을 도와주고, 이뇨 작용도 활발하게 해줍니다. 그래서 몸의 붓기를 빼는 데 정말 좋답니다. 특히 아침에 일어나면 얼굴이 달덩이처럼 부어 있는 분들, 호박즙 한 잔으로 개운한 아침을 맞이할 수 있을 거예요.
그 외에도 호박즙에는 시트룰린이라는 성분이 있어 혈관 건강과 신장 기능 강화에도 도움을 줍니다. 또한 비타민A와 C가 풍부해 피부 노화 예방에도 좋답니다.
암 예방 효과도 있다고 하는데, 특히 갑상선암, 유방암, 자궁암 등에 효과적이라고 해요. 정말 만능 음료 같죠?
호박즙, 어떻게 마시면 좋을까?
호박즙은 차갑게 마시면 더욱 시원하고 상큼해서 좋아요. 운동 후나 더운 날 마시면 개운한 느낌이 들 거예요.
또한 호박즙에 L-아르기닌을 더하면 혈행 개선과 신장 기능 강화에도 도움이 된다고 해요. 그래서 제가 요즘 애용하는 제품이 호박즙에 L-아르기닌이 함께 들어있는 '데이풀 호박즙 아르기닌'이에요.
호박즙 특유의 쓰고 신 맛이 싫으신 분들도 안심하세요. 이 제품은 유기농 사과와 레몬, 구연산을 더해 부드럽고 상큼한 맛이 나거든요. 가방에 하나씩 넣어두고 언제든 마실 수 있어 편해요.
호박즙, 이렇게 만들어 보세요
직접 호박즙을 만들어 드시는 것도 좋아요. 늙은호박을 깨끗이 씻어 속을 파내고 적당한 크기로 잘라 냄비에 넣으세요. 호박의 1/3 정도 물을 부어 40분~1시간 정도 끓이면 됩니다.
여기에 달콤한 맛을 더하고 싶다면 배나 대추를 함께 넣어도 좋아요. 그리고 호박즙은 병에 담아 냉장 보관하면 1주일 정도 먹을 수 있답니다.
호박즙은 정말 다양한 효능이 있는 만능 음료에요. 붓기 빼기, 피부 관리, 다이어트까지 한 번에 해결할 수 있어 정말 좋죠? 건강한 호박즙으로 여러분의 일상을 더욱 활력 넘치게 만들어보세요!
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