곶감 당분1 곶감 칼로리, 알고 보면 놀라운 건강 효과가 있었네요! 곶감의 놀라운 칼로리와 건강 혜택!곶감, 달콤하고 쫄깃한 우리 민족의 전통 간식!안녕하세요 친구 여러분! 오늘은 우리가 정말 좋아하는 곶감에 대해 알아볼게요. 곶감의 칼로리부터 효능까지 낱낱이 공개하겠습니다. 이번 겨울 시즌에 꼭 알아두셔야 할 정보들이니 꼭 끝까지 읽어주세요!곶감의 놀라운 칼로리많은 분들이 곶감이 달콤하고 맛있어서 자주 먹게 되는데요. 사실 곶감의 칼로리는 생각보다 상당히 높답니다. 곶감 100g당 무려 214kcal나 되죠. 생과일인 단감 100g당 66kcal와 비교하면 3배 이상이나 높은 수치예요. 이렇게 칼로리가 높은 이유는 말리는 과정에서 수분이 줄어들면서 당분이 농축되기 때문이랍니다.그래서 다이어트 중이신 분들은 하루에 1개 정도만 먹는 것이 좋답니다. 많이 먹다 보면 금세 .. 카테고리 없음 2025. 4. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
