치킨2 치팅데이의 필수 요소, 다이어트의 숨겨진 비밀은? 치팅데이, 다이어트의 필수 요소!안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트를 하시는 분들에게 꼭 필요한 '치팅데이'에 대해 알아보려고 해요. 혹시 연휴 기간 동안 맘 놓고 맛있는 음식을 드셨나요? 그럼 그날은 바로 치팅데이였던 거죠!치팅데이란 무엇일까요?치팅데이란 말 그대로 '속이는 날'을 뜻해요. 평소 다이어트를 하느라 참고 있다가 1주일에 한 번 정도 먹고 싶었던 음식들을 마음껏 먹는 날을 말하는 거죠. 영어로는 'cheat day'라고 해요.치팅데이의 필요성다이어트를 하다 보면 우리 몸은 탄수화물과 지방이 부족하다고 느끼게 돼요. 그러면 몸은 생존을 위해 대사량을 줄이고 지방을 저장하려 해요. 이렇게 되면 다이어트 효과가 떨어지게 되죠. 하지만 치팅데이를 통해 우리 몸에게 충분한 탄수화물을 공급해주면, .. 카테고리 없음 2025. 5. 9. 더보기 ›› 남은 치킨을 에어프라이어로 '치킨 에어프라이어 데우기', 맛있게 즐기는 방법은? 치킨 에어프라이어 데우기: 남은 치킨을 새것처럼 맛있게!안녕하세요, 오늘은 여러분께 정말 중요한 정보를 알려드리려고 해요. 바로 '남은 치킨을 에어프라이어로 데워 먹는 방법'이에요. 치킨은 우리 모두가 정말 좋아하는 음식이죠? 하지만 종종 배불리 먹다 보면 남는 경우가 있잖아요. 그럴 때마다 어떻게 해야 할지 고민하셨죠?이제는 걱정하지 마세요! 에어프라이어만 있다면 남은 치킨을 새것처럼 바삭하고 맛있게 데워 드실 수 있답니다. 저도 예전에는 남은 치킨을 그냥 버렸었는데, 이렇게 데워 먹으니 정말 아깝지 않더라고요. 오늘 소개해드릴 방법으로 앞으로는 남은 치킨을 맛있게 즐기실 수 있을 거예요.남은 치킨, 이렇게 데워 보세요먼저, 남은 치킨을 에어프라이어에 올려놓아요. 이때 치킨이 서로 겹치지 않도록 주의해.. 카테고리 없음 2025. 4. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
