피부 관리1 샐러리 효능, 건강한 식단의 필수품! 샐러리 효능 가득, 건강한 식단의 필수품!샐러리는 미나리과에 속하는 채소로, 향긋한 맛과 아삭한 식감이 특징이에요. 하지만 그 외에도 샐러리에는 우리 몸에 정말 좋은 영양분이 가득합니다.샐러리의 놀라운 효능샐러리에는 풍부한 식이섬유가 들어있어요. 이 식이섬유가 몸 속 수분을 흡수해 변의 부피를 늘려주고, 배변을 원활하게 해줍니다. 또한 '쿠마린'이라는 성분이 소화효소와 담즙 생산을 자극해 소화 기능을 높여줍니다.샐러리에는 혈액 흐름을 원활하게 해주는 '부틸프탈라이드'라는 성분이 들어있어요. 이 성분이 혈압을 낮추고 심장병 위험을 줄여줍니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 개선하는 데도 도움이 됩니다.샐러리에는 '아피제닌'과 '루테올린'이라는 강력한 항염증 성분이 들어있어요. 이 성분들이 심장병, 관절염, .. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
