살구 다이어트1 건강한 여름 과일 '건살구'의 놀라운 효능, 꼭 알아두세요! 건강한 여름 과일 '살구'의 모든 것여름이 다가오면 새콤달콤한 살구가 제철을 맞이합니다. 살구는 영양도 풍부하고 맛도 좋아 많은 분들이 좋아하는 과일이죠. 하지만 살구에는 독성 성분도 포함되어 있어 주의해야 합니다. 오늘은 건강한 여름 과일 '살구'의 효능부터 고르는 법, 손질법, 보관법, 활용법까지 살펴보겠습니다.새콤달콤 건강과일, 살구살구는 둥근 모양의 지름 3cm 이상의 과일로, 표면에 부드러운 털이 있습니다. 여름이 되면 주황빛으로 익어가는데, 새콤달콤한 맛이 특징이죠. 살구에는 많은 영양분이 담겨있어 건강에도 좋습니다. 하지만 살구에는 독성 성분도 포함되어 있어 주의해서 섭취해야 합니다.살구의 제철 시기와 영양 정보살구의 제철은 6~7월 여름철입니다. 살구 100g당 열량은 28kcal로 낮은 .. 카테고리 없음 2025. 2. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
